Currículum
- 12 secciones
- 67 lecciones
- 56 semanas
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- UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE3
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL7
- 2.11. Introducción.30 minutos
- 2.22. Funciones básicas del entrenador personal.30 minutos
- 2.33. Áreas de desarrollo del entrenador personal.50 minutos
- 2.44. Perfiles de los clientes.30 minutos
- 2.55. Ética profesional del entrenador personal.70 minutos
- 2.66. Claves para el éxito del entrenador personal.60 minutos
- 2.7EXAMEN 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO7
- UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR8
- 4.11. Introducción a la Miología.20 minutos
- 4.22. Tipos de Tejido Muscular.15 minutos
- 4.33. Características del tejido muscular.20 minutos
- 4.44. El Músculo Esquelético.10 minutos
- 4.55. Uniones musculares.20 minutos
- 4.66. Tono y fuerza muscular.40 minutos
- 4.77. La contracción muscular.80 minutos
- 4.8EXAMEN 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS7
- 5.11. Sistema energético.60 minutos
- 5.22. Adenosín Trifosfato (ATP).10 minutos
- 5.33. Tipos de fuentes energéticas.30 minutos
- 5.44. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfógeno.20 minutos
- 5.55. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.50 minutos
- 5.66. Sistema aeróbico u oxidativo.30 minutos
- 5.7EXAMEN 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO4
- UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO8
- 7.11. Utilización de energía por el músculo.30 minutos
- 7.22. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio.30 minutos
- 7.33. Utilización de la grasa en el ejercicio.40 minutos
- 7.44. Utilización de las proteínas en el ejercicio.30 minutos
- 7.55. Vitaminas y ejercicio.20 minutos
- 7.66. Minerales y ejercicio.15 minutos
- 7.77. Agua y ejercicio.10 minutos
- 7.8EXAMEN 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE7
- UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO13
- 9.11. Introducción al entrenamiento.40 minutos
- 9.22. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.30 minutos
- 9.33. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.30 minutos
- 9.44. Medición y evaluación de la condición física.30 minutos
- 9.55. Calentamiento y enfriamiento.50 minutos
- 9.66. Técnicas de relajación y respiración.50 minutos
- 9.77. Entrenamiento de la flexibilidad.60 minutos
- 9.88. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.40 minutos
- 9.99. Entrenamiento muscular.90 minutos
- 9.1010. Entrenamiento de la fuerza.30 minutos
- 9.1111. El desentrenamiento.30 minutos
- 9.1212. Conducta de higiene en el entrenamiento.40 minutos
- 9.13EXAMEN 9. EL ENTRENAMIENTO.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO9
- 10.11. Introducción a las lesiones deportivas.40 minutos
- 10.22. Definición.20 minutos
- 10.33. La prevención.40 minutos
- 10.44. Tratamiento.15 minutos
- 10.55. Lesiones deportivas frecuentes.40 minutos
- 10.66. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.15 minutos
- 10.77. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.20 minutos
- 10.88. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.40 minutos
- 10.9EXAMEN 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.60 minutos5 preguntas
- UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS5
- EVALUACIÓN FINAL PERSONAL TRAINER1
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EXAMEN 11. PRIMEROS AUXILIOS.
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